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Gourmet Meal

MINDFUL EXPERIENCES

Experiências diversas baseadas em Mindfulness.

Oferecemos uma série de experiências baseadas em Mindfulness.

Confira abaixo algumas já disponíveis:

 

Mindful Eating Experience

Baseada no MB-EAT ou Mindfulness-Based Eating Awareness Training, protocolo com características próprias e objetivos claros de nos relacionarmos com a comida, criada para lidar com distúrbios alimentares diversos (obesidade, bulimia, etc).

Nossa "Mindful Eating Experience" aliada a conceitos de gastronomia é baseada no MB-EAT combinada a outros programas, de forma a proporcionar uma introdução no tema, propiciar a interação dos participantes e abordar, de forma descontraída, o tema de Mindfulness e nossa relação com o processo de nos alimentarmos com consciência.

É importante reforçar que não estamos oferecendo um programa de entretenimento ou hedonista, procuramos criar esta experiência de forma a ser suave, agradável, descontraída, mas ainda assim propiciar de forma honesta uma introdução aos conceitos de Mindfulness e Mindful Eating.

Mesmo para quem já conhece o tema poderá apreciar esta experiência conosco, dado que cada experiência é única.

Mindful Walking Experience

Caminhada em meio à natureza incorporada a um programa de Mindfulness específico.

A proposta desta experiência é trazer nossa consciência para o momento presente enquanto caminhamos e interagimos com o ambiente ao nosso redor, desenvolvendo a habilidade de Mindfulness associada a uma atividade básica de nosso cotidiano.

O programa prevê diferentes exercícios sobre o tema, interações, e uma abordagem aos conceitos de Mindfulness conforme aplicados pela Thy Mind. 

Os locais onde ocorrem esta experiência são criteriosamente selecionados de forma a ser de fácil locomoção, seguros e em meio à natureza, bem como tem duração mais curta que os demais eventos da Thy Mind. Igualmente o preço desta atividade é em geral mais baixo que de outras experiências e eventos que oferecemos.

De acordo com a programação da atividade poderá haver pausas para práticas sentadas também no local, mas a ênfase é no caminhar.